人教版七年级上册思想品德知识点归纳总结
初中学习与小学相比主要有任务不同,课程数量增多,涉及的知识面更广，那么初中七年级上册思想品德我们该怎么学习呢?以下是小编准备的一些人教版七年级上册思想品德知识点，仅供参考。
人教版思想品德七年级上册知识点
第一课 珍惜新起点
1 、如何创建新集体? P7
⑴共同的目标，前进的动力。
⑵各尽所能、发挥所长，奉献集体。
⑶团结协作，互助前行。
2、 进入初中我们的学习有什么新特点?
1.科目多; 2.课堂密度大; 3.学习方法习惯不同;4.课时安排不同。
第二课 把握学习新节奏
1 、如何做学习的管理者? P13
①学会自主学习;②提高学习效率;③科学安排时间。
2 、怎样了解自己的学习方式? P15
①学习不同的内容，要采取不同的学习方法;②要适应新的学习内容，把握学习的新节奏;③了解教师的教学特点。
3 、怎样认识学习的苦与乐?(你是怎样认识学习的?) P18
(1)学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力，但是我们可以不断发掘自身潜能，获得一种不断超越自我的快乐。
(2)学习中有苦更有乐，享有学习的权利和机会，是多么令人快乐。
(3)了解世界奥妙，好奇心得到满足。
第三课 珍爱生命
1 、生命的意义 P25
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
2 、为什么生命需要相互关爱? P25 、 26
①生命是顽强的，也是脆弱的。
②如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物。
③在地球的生物链中，各种生命息息相关。
④如果践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
3 、人的生命的独特性的表现? P26
①人的生命独特性突出表现在：人类的生命最具有智慧。
②人的生命独特性更多地表现在：
人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
4 、怎样发挥自身的独特性? P27
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的，独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
5 、怎样珍爱我们的生命? P30
⑴永不放弃生的希望。⑵肯定生命，尊重生命。⑶延伸生命的价值：
6 、怎样提升生命的价值? P31
①生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。
②我们要珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，不断提升生命的价值。
③从身边小事做起，例如助人为乐，努力学习科学文化知识，保护环境等等。
7、 珍爱生命的行为具体在生活中的表现?
对人类生命来说——有必备的求生知识。
对保护环境来说——不乱砍伐树木。
对保护动物来说——不乱捕杀。
第四课 欢快的青春节拍
1 、青春期的身体变现的表现? P36
青春期(是指10-19岁)是人一生中身体发育的关键期。我们的身体将发生显著的变化，
主要表现在：身体外型的变化;身体内部器官的完善;性机能的成熟。
2 、怎样认识青春期的心里矛盾? P38
青春期心理充满矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
3 、怎么解决青春期的心理矛盾? P38
(1)借助各种力量调控心里矛盾。
(2)向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;要自己学会当自己的“心理医生”：例如听音乐、打球、写信、聊天等。
4 、真正的个性是什么?(你是怎样理解“酷”的?) P40
追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
5 、男女同学之间的正常交往的意义? P40
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
6 、男女生交往的原则? P40
(1)相互尊重，自尊自爱。
(2)既要放开自己，又要掌握分寸。
(3)主动热情，但要注意交往的场合，方式，时间和频率。
第五课 自我新期待
1 、认识自我的方法? P46
(1)全面认识自己，要用全面的发展的眼光看待自己。
(2)①正确认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。②既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。
(3)每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2 、认识自我的途径： P48
①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。③通过集体了解自己。
3 、怎样做到正确认识自己?
(1)全面认识自己，要用全面的发展的眼光看待自己。
(2)①正确认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
②既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。
(3)每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看
待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
(4)掌握认识自我的途径：①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。③通过集体了解自己。
4 、怎样发掘自己的潜能? P52
①经常给自己积极的暗示。
②在心中想象出一个理想的形象。
③只有在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
5 、怎样确立个人成长目标? P54
(1)我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人的成长目标。
(2)树立远大理想，制定生活规划。
(3)重在知识学习与品德培养，养成良好的行为习惯。
第六课 做情绪的主人
1 、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2 、情绪的影响? P63
情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抵制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
3 、怎样善于调控情绪 P64 、 65
(1)我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
(2)掌握调控情绪的方法。①注意转移法：可以通过改变注意焦点，分散注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境，如到风景秀丽的野外去散步。②合理发泄法：在适合的场合哭一场;向他人倾诉;进行剧烈的运动;放声歌唱或大声喊叫。③理智控制法：自我解嘲，自我安慰;自我暗示;自我激励;心理换位;学会升华等。
4、为什么发泄情绪要注意场合? P68
①人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
5、怎样合理发泄情绪?P68
① 应在合适的场合、用合理的方式发泄情绪。②发泄情绪要符合道德和法律规范。
6、 人的情绪有着怎样的特点?
①相通性 ②.感染性。
7、 情趣可以分为几类?
①高雅的情趣;②.低俗的情趣。
第七课 品味生活
1、为什么要培养高雅生活情趣?P72、73、74
(1)高雅的生活情趣是健康的、积极地、高雅的生活情趣。
(2)情趣不但使情趣可以使我们学习紧绷的神经得以放松，解除疲劳;还能使我们感受到生活中的美，让生活充满欢乐。
(3)高雅的情趣，能愉悦身心，有益于我们的身心健康;能开阔视野，增长智慧，有助于我们提高学习效率;能涵养品行，有利于我们提升道德境界。
2 、低级、庸俗生活情绪的危害? P74
低俗的情趣的人，看不到生活丰富多彩的一面和生活的美好远景，只看到眼前的事物， 追求暂时的快乐，这不利于青少年的身心发展，甚至损害于身心健康。
3、 情趣分别会给人带来怎样的影响?(作用)
(1).高雅的生活情趣有利于个人的身心健康，对个人的发展有促 进的作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理;
(2)低俗的情趣使人只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。
4、怎样追寻高雅的生活情趣? 75-79
(1)培养乐观、幽默的生活态度。
(2)培养正当的兴趣爱好。
(3)参加丰富的文化生活。
(4)提升情趣，陶冶情操。
第八课 学会拒绝
1 、身边的诱惑有哪些? P82
金钱的诱惑、游戏机的诱惑、黄赌毒的诱惑
2 、不良诱惑的危害? P82
损害身心健康，阻碍我们成长发展，影响辛福生活;影响学习成绩和人际关系;诱发违法犯罪;道德败坏，影响社会风气。
3 、青少年为什么经受不住不良诱惑? P88
(1)未成年人经验不足，不够成熟，辨别能力不强。
(2)法律意识和自我保护意义较弱。
4 、怎样拒绝不良诱惑 P88
⑴有战胜不良诱惑的决心，主动远离不良诱惑。⑵掌握战胜不良诱惑的方法：
(如①避开诱因法;②婉言谢绝;提高自制力;③专时专用，改正不良习惯等)
第九课 保护自我
1 、怎样冷静应对险情? P93
(1)保持高度的警惕，一定要有紧急把避险的意识。
(2)冷静判断、镇静应对是我们成功避险的重要前提。
(3)掌握有效地逃生急救知识和技巧，才能减少伤害，这是科学避险的关键。
4 、青少年如何防范侵害，保护自己 ?
(1)面对突发的事故和侵害，应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护。
(2)提高警惕;用智慧保护自己;用法律保护自己。
初一上册政治期中试卷
一、单项选择题(下列各题备选答案中，只有一项符合题意，请选出来，将其编号填入下表相应空格。每小题2分，共40分)
1.当我们来到—所新学校，面对新老师、新同学和新的学习环境时，我们应该：
①凭自己在原来学校学习生活的感觉去做事 ②及时地转换好角色
③主动调整自己的生活节奏 ④做好心理上的调整
A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④
2.一个班级的班风是非常重要的，下列有关班风的说法正确的是
①班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范
②优良的班风主要体现在精神风貌、学习氛围、同学关系等方面
③班风对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着促进作用
④优良班风的形成要靠每一个人用行动去创造，去维护
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
3.刚进中学，某校七(8)班同学就集体制定了他们的班级格言：“进班一刻，七(8)班是我的;出班一步，我是七(8)班的。”这句格言要求该班同学
①努力为班级和老师学习 ②牢固树立主人翁意识
⑨自觉维护班集体的荣誉和利益 ④正确认识和处理个人与集体的关系
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
4.初一(1)班全班同学，争分夺秒，抓紧一切零碎时间读书学习。整个班级形成一股优良的班风。该班班风主要体现在
A.精神风貌 B.学习氛围 C.同学关系 D.生活作风
5.七年级同学小林，每天睡前都要静思5分钟。这表明，他为了正确认识和评价自己能够
A.自我反省 B.自我观察 C.相互比较 D.学会咨询
6.自信的人在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。以下属于自信表现的是
A.看不到自己的缺点 B.嫉妒比自己强的人
C.课堂上不敢举手发言 D.作业遇到难题，先自己思考再请教
7.西楚霸王项羽认为自己力能举鼎，有万夫不挡之勇，不听文臣武将的劝谏，结果是四面楚歌，垓下大败，乌江自刎。项羽的失败告诉我们
A.自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质
B.人应该自尊自信，但不可自傲自负
C.自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实
D.人应该自信，有时也应该自卑
8.孟子云：“人不可以无耻。无耻之耻，无耻矣。”这句古语告诫我们
①做人不可以有耻辱感 ②不知羞耻，就永远不会有自尊
③知耻就会失去自尊 ④不知耻是可耻的
A.①② B.②③ C.②④ D.①④
9.在我国“法律面前人人平等”，对这句话理解错误的是
①法律面前没有特殊公民 ②任何人违法都要负法律责任
③作为公民，在法律地位上是平等的 ④职务高、功劳大的人违法，情有可原
A.①②③④ B.①②③ C.①② D.④
10.南京__纪念馆在大门口刻着“300000”的字样，这样做的主要目的是
A.让世人了解南京__的受害者数目 B.丢中国人的丑，让世人耻笑
C.知耻而后勇，记住耻辱，奋发图强 D.记住仇恨，力图报复
11.现在手机短信内容经常充斥着侮辱、谩骂和恐吓，给消费者造成了极大的精神痛苦和刺激，也引起了公安部门的关注。手机短信发送人的行为
①侵犯了公民的名誉权 ②是应该受到谴责的不道德行为
③侵犯了公民的人身自由权 ④是触犯法律的违法行为
A.①② B.③④ C.①②④ D.②③④
12.关于“宽容”和“严格”的说法正确的是
A、宽容不是纵容，老师要严格要求学生
B、宽容就是纵容，老师不能批评学生
C、两者矛盾，不能同时兼顾
D、对老师的批评我们要及时向校长举报
13.小刚和小明是好朋友。在一次考试中，小刚拒绝了小明要答案的要求，事后小明认为小刚不够朋友，不理小刚。小刚的行为是
A.正确的，关爱不能没有原则，从此不理小明
B.不懂得相互关爱，应答应小明的要求
C.正确的，事后解释好并在平时的学习中帮助小明
D.不应该的，关爱朋友应该体现在点点滴滴的真情实意中
14.下列属于侵犯公民姓名权的是
A.小卢的继父肖某强迫他改姓肖，小卢不从，继父常以各种借口打骂他
B.小王常给同学取外号以取乐
C.李某和陈某常因小事争吵，李某当众辱骂陈某
D.小陈按照规定改变了自己的姓名
15.张丽莉在学生生命安全受到严重威胁的关键时刻挺身而出，把生的希望留给学生，把危险留给自己，用行动谱写了一曲感天动地的大爱赞歌。她被大家称为“美女教师”，当选为2012年感动中国人物。下列说法与材料表达的主旨相符的是
A.己所不欲，勿施于人
B.艰难困苦，玉汝于成
C.将心比心，推己及人
D.授人玫瑰，手留余香
16.清代学者朱起凤年轻时在一家书院教书，因为没弄清“首施两端”和“首鼠两端”两词通用，而错判学生的作文，遭到众人的奚落。他知羞耻而发愤图强，潜心于词语研究，编成了300多万字的《辞通>，为汉语言文字的发展作出了重要贡献。这个故事主要说明
A.羞耻感可以使人改过自新激励自我
B.每个人都有辨别善恶、是非、美丑的标准
C.羞耻之事是人生第一大要事
D.每个人都有羞耻感
18.“乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。”下列说法中与白居易这句话贴近的是：
A.忧天下之忧而忧，乐天下之乐而乐
B.帮助自己，也就是帮助了别人
C.人贵有自知之明
D.我为人人，人人为我
19.有同学认为，当今很多的体育明星都有绰号，但这些绰号并没有损害他们的形象，所以在我们同学中也盛行随意给他人起绰号。对绰号正确的认识是
①故意给别人起绰号都是取笑别人的行为
②绰号并非都具有侮辱性
③起绰号是不尊重人的表现，侵犯了别人的尊严
④起绰号在一定程度上反映了个人的生活情趣、文化修养、心理素质和伦理道德
A.①②③ B.①④ C.②④ D.②③④
20.2013年8月22日，新华社“新华视点”专栏揭露一些无德不法厂家将过期、变质的包装熟食重新回收，进行“漂白”“回炉”，添加化学物质、洗衣粉等，后重新流入市场，坑害广大无法识别真容的消费者，终受到道德谴责，法律制裁。这则材料告诉我们的道理是
①诚信是经商的道德基础②一个人获得利益的多少，与自身的信誉没有多大关系
③诚信是做人的基本道理 ④一个人只要有了信誉就会获得很高的利益
A.①② B.①④ C.②③ D.①③
二、判断题：(正确的选A，错误的选B。每题2分。共20分)
21.有了自信的人就能走向成功。
22.尺有所短寸有所长告诉人们要学会科学地认识自己。
23.人有了羞耻之心便能催人奋进。
24.做个阳光少年，实质上就是指在学习和生活中保持一种积极的心态。
25.对国家和民族的民族耻辱感，从某种角度上说，是在道德责任感的基础上萌动、产生和发展的。
26.一个人要得到别人的尊重，首先要尊重自己。只有尊重自己，才能得到别人对自己的尊重，这就是受人尊重的奥秘。
27.能否做到“将心比心，推己及人”，关键在于我们对待他人时能否做到“己所不欲，勿施于人”。
28.人与人之间是平等的。因此，人与人之间享有的权利和履行的义务也是完全相同的。
29.绰号并非都具有侮辱性，给别人取绰号，实质上是取笑别人，是侵犯了别人的人格尊严。
30.爱心有时是惊天动地的，但更多的时候则在于点点滴滴的真情实意中。
三、简答题(两大题，共 27 分)
31.材料一：知人者智，自知者明。 ——老子
材料二：人须知耻，方能过而改。 ——朱熹
材料三：世界上宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
材料四：在我国，没有特殊的公民也没有特殊的权利。任何人不论职位高低，功劳大小，
只要违背法律，就要承担法律责任。
(1)结合教材知识回答，从以上四则材料中你可以分别得出什么观点?(请用四句简短的话语表达出来)(8分)
(2)以上四则材料所体现的观点都是我们在交往中必须注意的地方，同样，我们在交往中非常渴望获得别人的尊重，有人认为“只要认识到人与人之间是平等的，就真正做到了平等尊重他人” 请谈谈你的看法。(4分)
32.迈入中学大门，眼前的一切令我感到新奇、激动。校园里绿树成荫、花团锦簇，整洁的教学楼屹立在中央，五星红旗在阳光下迎风飘扬。刚刚翻新过的操场十分平整，篮球架、单杠、双杠等各种各样的体育器械有序的分列期间……中学真好啊!我感到荣耀，感到自豪!
面对新的校园、新的老师和同学，学着新的科目，我又感到有些不适应：这么多的功课我都能学好吗?我能交到新朋友吗?……谁能告诉我该做些什么?
(1)要交上真正的好朋友，与人交往中要注意哪几点?(至少列出3点，6分)
(2)请你告诉他要适应新的环境，应该作哪些调整?(3分)
(3)进入初中后我们青少年应培养良好的心理品质，运用第一单元所学知识，请你提出一些合理化的建议。(用简洁的语言回答 至少3点,6分)
四、分析说明题( 13 分)
34.【雷锋，从未走远】
一个馒头，一碗白水，他曾如此简单生活;三百学子，35万捐款，他就这样感动中国。为了能帮助更多的孩子，他不惜卖掉栖身老屋，创办了全国惟一的一家“支教公司”——白芳礼支教公司。面对别人的不解，他说：“我没文化，又年岁大了嘛事干不了了，可蹬三轮车还成,孩子们有了钱就可以安心上课，一想到这我就越蹬越有劲……”面对儿女的担忧，他说：“别惦记我，我挺好的。我这样活着，我觉得特别自在。”
(1) 结合上述材料，运用“我为人人，人人为我”的知识体会白芳礼老人给我们留下的余香。(4分)
【关心，重在平时】
九(1)班的小强从小就觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲闪闪，不敢畅所欲言。他特别害怕别人取笑自己，有时别人和他开个玩笑，他也觉得是在捉弄自己。其实他跑步很快，数学也学得很好，但他总觉得别人样样比自己强，心里经常灰溜溜的。
(2)请你运用“天生我才必有用”的有关知识，帮助小强走出阴影，走向成功。(3分)
【素质，有待提升】
某顾客购买家用电器后，因使用不当造成电器损坏，要求商店赔偿。在营业员不同意退赔的情况下，他辱骂了营业员，还砸坏了店里的一些电器。
(2) 请你运用“维护人格尊严”的有关知识，说明这则案例对公民有何启示。(6分)
一、单项选择题(下列各题备选答案中，只有一项符合题意，请选出来，将其编号填入下表相应空格。每小题2分，共40分)
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案
序号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案
二、判断题：(正确的选A，错误的选B。每题2分。共20分)
序号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
答案
三、简答题(两大题，共 27 分)
31.材料一：知人者智，自知者明。 ——老子
材料二：人须知耻，方能过而改。 ——朱熹
材料三：世界上宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是 人的胸怀。
材料四：在我国，没有特殊的公民也没有特殊的权利。任何人不论职位高低，功劳大小，
只要违背法律，就要承担法律责任。
(1)结合教材知识回答，从以上四则材料中你可以分别得出什么观点?(请用四句简短的话语表达出来)(8分)
(2)以上四则材料所体现的观点都是我们在交往中必须注意的地方，同样，我们在交往中非常渴望获得别人的尊重，有人认为“只要认识到人与人之间是平等的，就真正做到了平等尊重他人” 请谈谈你的看 法。(4分)
32.迈入中学大门，眼前的一切令我感到新奇、激动。校园里绿树成荫、花团锦簇，整洁的教学楼屹立在中央，五星红旗在阳光下迎风飘扬。刚刚翻新过的操场十分平整，篮球架、单杠、双杠等各种各样的体育器械有序的分列期间……中学真好啊!我感到荣耀，感到自豪!
面对新的校园、新的老师和同学，学着新的科目，我又感到有些不适应：这么多的功课我都能学好吗?我能交到新朋友吗?……谁能告诉我该做些什么?
(1)要交上真正的好朋友，与人交往中要注意哪几点?(至少列出3点，6分)
(2)请你告诉他要适应新的环境，应该作哪些调整?(3分)
(3)进入初中后我们青少年应培养良好的心理品质，运用第一单元所学知识，请你提出一些合理化的建议。(用简洁的语言回答 至少3点,6分)
四、分析说明题( 13 分)
34.【雷锋，从未走远】
一个馒头，一碗白水，他曾如此简单生活;三百学子，35万捐款，他就这样感动中国。为了能帮助更多的孩子，他不惜卖掉栖身老屋，创办了全国惟一的一家“支教公司”——白芳礼支教公司。面对别人的不解，他说：“我没文化，又年岁大了嘛事干不了了，可蹬三轮车还成,孩子们有了钱就可以安心上课，一想到这我就越蹬越有劲……”面对儿女的担忧，他说：“别惦记我，我挺好的。我这样活着，我觉得特别自在。”
(3) 结合上述材料，运用“我为人人，人人为我”的知识体会白芳礼老人给我们留下的余香。(4分)
【关心，重在平时】
九(1)班的小强从小就觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲闪闪，不敢畅所欲言。他特别害怕别人取笑自己，有时别人和他开个玩笑，他也觉得是在捉弄自己。其实他跑步很快，数学也学得很好，但他总觉得别人样样比自己强，心里经常灰溜溜的。
(2)请你运用“天生我才必有用”的有关知识，帮助小强走出阴影，走向成功。(3分)
【素质，有待提升】
某顾客购买家用电器后，因使用不当造成电器损坏，要求商店赔偿。在营业员不同意退赔的情况下，他辱骂了营业员，还砸坏了店里的一些电器。
(4) 请你运用“维护人格尊严”的有关知识，说明这则案例对公民有何启示。(6分)
七年级上册思想品德教案
【教学目标】
知识目标：知道积极接纳自我是理性和智慧的选择;学会欣赏自己;掌握做更好的自己的要求
能力目标：通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平
情感态度与价值观目标：积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采;认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己;培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度
【重点难点】
教学重点：做更好的自己
教学难点：接纳与欣赏自己
【教学过程】
一、导入新课
1.播放歌曲《飞得更高》的MV。
2.引出课题：做更好的自己。
二、新课讲授
目标导学一：接纳与欣赏自己
(一)学会接纳自己
活动一：阅读感悟(教材P32)
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。
我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为……我的所有感觉：愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动;我的嘴巴以及由它说出的一字一句：或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错;我的声音：或粗犷或轻柔;还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。
……
我就是我，自得其乐。
——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》
过程：
1.学生阅读材料。
2.教师提出问题：怎样接纳自己?
3.小组探讨。
4.学生代表交流。
教师总结：接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去;既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美;既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌：既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。
活动二：探究与分享(教材P33)
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受;有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如____________________，我能接受，因为__________________
有些不完美，如__________________，我不能接受，因为
接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?
接受不完美，我会
1.结合自己的实际情况填空。
2.小组合作、探讨。
3.学生代表交流。
(1)你不能接纳自己的哪些方面?
如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……
(2)如果要接纳自己，你会怎么做?
如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨脚的，但不再怕别人议论。笨手笨脚是我的一部分。②无所谓，别人怎样看，是他们的事。③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……
(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看?
必须面对现实，敢于接受。
教师总结：同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要我们从现在开始，学会欣赏自己。
(二)学会欣赏自己
活动三：阅读与思考
一位人力三轮车师傅，30多岁，我问他为什么做这样的活儿。他笑着从车上跳下来，并夸张地走了几步给我看，哦，原来是跛足。可他很坦然地说：“为了能不走路，蹬三轮车便是好的伪装，这也算是‘英雄有用武之地’。”
思考：
1.材料说明了什么?
2.材料带给你的启示是什么?
提示：
1.三轮车师傅是一个能接纳自己的人。
2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。积极接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去;既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。
学会欣赏自己：
(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
(2)要求：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
(3)表现：欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
目标导学二：我要飞得更高
(一)做更好的自己的要求
活动四：阅读与思考
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
提问：果戈理为什么要去听取别人严厉的批评?
提示：做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
香港金像奖影后周迅在北京开庆功宴时，有人问她是否介意吴君如在电台做访问时说她结巴一事，周迅笑呵呵地说：“大家都知道我说话结巴，这早就不是秘密，我才不会生气呢。我刚入行的时候就告诉所有人，我是一个说话会结巴的人，在紧张的时候尤其厉害，但这并不影响我唱歌、演戏，现在，我为这个缺点的存在感到骄傲，因为我克服了它，并且取得了成绩。”
讨论：你能正视自己的缺点吗?你有哪些改正缺点的方法?
提示：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。
活动五：探究与分享(教材P35)
说一说：你有哪些改正缺点的方法?
(1)具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”。
(2)从小的缺点、对你来说容易改正的缺点开始。
(3)只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励。
(4)请一个你信任的人来协助你。
(5)在公开场合做出改正缺点的。
(6)运用自己以前改正缺点的成功经验。
……
1.学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。
2.学生代表交流。
3.学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。
教师总结：做更好的自己的要求
(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，大限度地展现自己的才华。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
③通过积极合作，与他人共同完成任务。
(二)发展自己的潜能
活动六：阅读与分享
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的高年龄纪录。
爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。
……
1.教师根据材料提出问题。
(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗?
(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢?
2.要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出的问题。
3.学生代表交流：
(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，但他在演奏方面有很大的潜能;胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能;爱迪生有发明方面的潜能;马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成功，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标。
(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。
4.教师总结：首先老师对同学们的这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢?我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就能清楚第一种观点是正确的。针对第二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方式来发掘自身的潜能。
三、课堂总结
通过本节课，我们正确认识了自己，懂得了欣赏自己，扬长避短。在现实生活中，为了实现我们的梦想，需要我们不断地发掘自己的潜能，付出艰辛的努力和汗水，让我们现在就采取行动吧，做一个更好的自己!
七年级政治上册教学计划
一、指导思想
以党的教育方针和科教兴国战略为指导，以实施全面素质教育为方向，充分发挥思想品德课的教育功能，围绕“成长中的我”这个中心，安排了能够满足我们成长需要的三个互相联系的学习内容，即自我调适、人际适应、和学习适应的内容，促进学生对中学生活的理解与适应作为基本生活主题，培养学生积极健康的自我，认真完成学校工作任务，努力提高教学水平和质量。
二、教材分析
(一)内容框架
围绕“成长中的我”，教材设计内容体系框架如下：
第一单元“走进中学”作为奠定本册教材的基本主题，旨在引导学生在了解学校生活新变化的基础上，引导学生积极主动地适应中学的学习生活，帮助学生顺利度过这一时期。
第二单元“认识自我”以中学生的需要为基础，紧扣初中学生心理发展最突出的特点，即进入了自我意识发展的第二个飞跃期，这将有利于学生掌握正确认识自己的方式与途径，形成悦纳自我的基本意识，并在行动中更好的塑造自身的.形象。
第三单元“学会交往”构建旨在帮助学生明确积极交往、沟通的必要，妥善地处理好亲子关系，以及与同学、老师和其他人的关系。让他们成长道路上懂得如何认识和处理人际关系，如何能更好地与人交往，帮助学生掌握必要的人际协调技巧。
第四单元“学会学习”构建有其重要性与必要性。通过对学习活动的有关知识教育包括学习目的、学习动机、学习习惯、学习方法的科学引导，引导学生做学习的主人，主动驾驭学习活动，来化解过重的学习压力。
(二)逻辑结构
教材的逻辑结构既以学生的生活经验作为课程内容的基础，使学生通过活动来获取直接经验并对知识经验进行整合，以满足自身发展的要求，既符合生活的逻辑，符合思想品德发展的逻辑，也符合学生认知发展的逻辑。
(三)知识体系
教材的知识体系为：以中学生的生活为基础，整合了心理健康、伦理道德和适应社会的知识内容，讲述青少年关于自我调适、促进身心协调发展、对待他人的道德规范、适应中学学习等地基本知识。
三、教学措施
(一)做好教学常规工作
1、认真钻研教材、教纲。熟悉教材及其指导思想，认真备课，上好每一节课。认真细致批改学生作业，严格要求学生独立完成作业，及时检测。
2、虚心学习，本学期听课不少于10节，多听政治历史相关老师的课。
3、认真及时做好计划和总结，按计划实施教学。
(二)积极参加教研，提高教学水平。
1、积极参加教研活动，上好学校安排的政治公开课。提高教研能力，积极撰写教育论文或教学设计。
2、努力学习，提高专业理论水平。平时注重学习，浏览百科，多学习与政治历史学科相关的理论知识，以及当代社会发展的各种新信息，渗透到教学中去，使得教学更具有说服力。
(三)激发学生学习政治的兴趣，提高学习成绩。
1、优化课堂教学。教学采用多种方式，让学生动口、动手、动脑参与学习，采用讨论、演讲、阅读、自习、练习等形式，活跃课堂气氛，使教学效果达到最优化。
2、灵活辅导后进生。做好后进生思想辅导工作，利用课余时间进行辅导，增强学习兴趣，提高学习成绩。
3、严抓思想工作。及时了解学生学习思想状况，做好工作，严格要求学生，引导学生健康成长。
